胃,是我们人体消化食物摄取营养的重要器官,但是由于如今生活节奏的加快,许多人没有养成良好的生活习惯从而导致了许多胃部疾病的发生,胃炎就是其中之一,这病说大也不算大,说小也不小,病情发作起来却也很是难受的,常见症状是上腹疼痛,那么该如何预防胃炎呢?天津欧亚肛肠医院告诉大家
轻压力
不能过度劳累。无论是从事体力劳动还是脑力劳动,都不能过度劳累,否则就会引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失调,从而导致种种胃病发生。
要忌口
饮食切忌不均衡。饮食不均对胃有很大的伤害,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁,导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡,甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。
切记不可酗酒无度
酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏,会引起酒精性肝硬化,胰腺炎的发生也与酗酒有关,这些损害反过来又会加重对胃的伤害。
严禁吸烟
天津欧亚肛肠医院告诉大家:成瘾吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。
睡前尽量别进食
睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
天津欧亚肛肠医院胃肠科 曹培华 主任医师
讲卫生
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶之一,它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此,讲究卫生,不用他人餐具、牙具,可以预防幽门螺杆菌感染,从而可以预防各种胃病。
遵医嘱
禁止滥用药物。不少药物久服都会损伤胃粘膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。