炎炎夏日,暑热攻心,喝一杯透心凉的冷饮或抱着半个冰冻西瓜大快朵颐,无疑是最畅快的事。天津滨江肛肠医院指出,夏天也是各种微生物繁殖和生长迅速的季节如饮食不当,容易引起腹泻等胃肠疾病。
天津滨江肛肠医院讲怎样才算是腹泻
腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,但你可能不知道,严重腹泻可能危及健康和生命,千万不要对这种“小病”掉以轻心。
有的人可能一天排便一到三次,有的人可能一周只排便三次,也就是隔天一次,在这个范围内都认为是比较正常的。这种大便含水量在60%~80%。
如果粪便特别稀薄,超过正常的含水量,或次数大于每天3次,排便的量超过每天200克时,可定义为腹泻。
天津滨江肛肠医院讲夏季腹泻的原因
1.烧烤
夏季的夜晚,在路边喝着扎啤吃着烧烤,能一解白天的烦闷和暑热。户外烧烤架的细菌中含有高致病性的大肠杆菌、沙门氏菌及李斯特菌,一旦感染会造成呕吐和腹泻。
2.啤酒
啤酒是宵夜、看球赛时的常见饮品,短时间内喝大量啤酒,尤其是冰镇啤酒,会影响消化功能,严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。
3.冷饮
冷饮性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能,严重时会导致腹泻。
4.冰镇西瓜
西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛和腹泻等症状。
天津滨江肛肠医院讲如何预防腹泻发生?
1.讲究个人卫生,饭前便后洗手,注意饮食、饮水卫生,防止“病从口入”。
2.科学用餐,食物以清淡为宜,多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品。
3.不食生冷变质发霉食物,用流动洁水清洗瓜果,不吃生及半生不熟的肉类,特别是吃海鲜应烧熟煮透。
4.不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,避免加重胃肠负荷。
5.加强锻炼,注意休息。