说起便秘大家都不陌生，大部分人以为便秘吃点香蕉就能好，严重点的吃泻药促进排便，可是这些方法都是治标不治本。西安东大肛肠医院欧阳安祥医生指出，便秘对人的健康危害极大，长期便秘会引发多种严重疾病，需引起重视。
便秘久拖不治 引发痔疮
江西的杨女士今年30来岁，平时工作忙，顾不上喝水，日常饮食多吃肉类，蔬菜吃得少，导致近两年来便秘严重。每次便秘、肚子涨，大便拉不出来时，杨女士就到药房买开塞露或者泻药，用完药后，大便就拉出来了，但是过几天又便秘。而且近来便秘越来越严重，用药效果却越来越差，有时甚至大便带血。杨女士才不得不去医院就诊。医生检查发现，杨女士的便秘已经引发了痔疮和肛裂，需要进一步治疗和护理。
西安东大肛肠医院欧阳安祥医生指出：像杨女士这个情况在门诊中很常见，很多患者认为便秘不是大问题，不是一拖再拖，就是自行服用泻药，还有的患者明明知道自己便秘还不注意忌口，致使病情不断扩大，最后诱发痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病。
治疗便秘不能把“泻药”当解药
在日常生活中，经常听到人们说“便秘？吃点泻药就行了！”但是，面对便秘，泻药真是“解药”吗？
对此，西安东大肛肠医院欧阳安祥医生解释说，泻药当“解药”并不可取。市面上的泻药，往往都含有番泻叶、大黄等成分，刺激性很强，对人体有严重的副作用，会引起细胞病变、胃肠功能紊乱等，长期服用会形成药物依赖，还可能患上结肠黑变病，增加结肠癌的发病率。因此，患者在选择泻药时一定要谨慎，含有以上成分的泻药，切莫长期使用，建议尽早去正规医院进行对症治疗。
便秘应该多吃什么
众所周知，香蕉具有通便润肠的功效，也常常被用来改善便秘。然而，只有熟透了的香蕉才能通便，没有熟透的香蕉，不但不能改善便秘，还可能会加重便秘。西安东大肛肠医院欧阳安祥医生特别补充道。对于便秘患者，多食用坚果，益生菌，多喝水才是润肠通便的好选择。
坚果，除了营养丰富外，还有润肠通便的作用，可帮助身体排出体内多余的废物，起到养生保健的作用。
益生菌，在人体内能起到分解食物帮助消化的作用，还有助于抑制肠道内有害菌的繁殖，能够保护肠道黏膜，恢复肠道正常功能。
身体缺水是导致便秘的根本原因，多数便秘患者都不太爱喝水，早晨起来喝一杯温水，有助于润肠通便，促进身体新陈代谢。
此外，西安东大肛肠医院欧阳安祥医生提醒大家，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，保持心情舒畅，生活有规律，养成定时排便的习惯，比吃药治病更有效。