5月11日发布的第七次人口普查数据显示，全国人口共14.1亿人，其中65岁及以上人口有1.9亿，占13.5%，相比1991年增加了1.22亿。根据国际标准，65岁以上人口占比7-14%为轻度老龄化，14-20%为...

漂流能戴眼镜吗 尽量不要戴。 漂流的时候水流比较急，如果在漂流的时候戴一个眼镜，就像下雨的时候没有伞，糊了一镜片的水，而且又没有东西可以擦，非常不方便，所以，一般不...

冬季夜跑穿什么 上衣? 1、贴身层：排汗性强的衣物 要知道在夜跑过程中，由于身体体温升高，新陈代谢加快，会有出汗的情况，而贴身层是最靠近身体的，需要的功能就是排汗性强，...

夏季夜跑注意事项 1.注意防暑和避雨 尽量在太阳完全落山后进行，避免阳光带来的高温。? 气压特别低的时候，心脏负荷会很大。即便不运动，就是一身汗，憋闷的身体难受。心脏不好...

跑步回来马上洗澡会怎么样 夜跑之后身体刚刚出了一身的汗，在出汗的时候，皮肤毛孔是会产生张开的情况，这时候一旦遇冷，毛孔就会出现紧缩的情况，会导致毛孔堆积的情况，因此...

夜跑结束后多久可以洗澡 至少15分钟后，最好40分钟后。 经过夜跑后，身体通过皮肤调节体温，达到恒温状态36度，当人体在不同变化的环境中大脑会通过神经系统控制皮肤气孔的大小...

鱼肝油对眼睛的功效 鱼肝油对眼睛能够起到一定的保健作用。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D3，在临床上主要用于治疗佝偻病，还有夜盲症。在日常生活中，如果患者的眼睛本身...

油性皮肤怎么改善 妙招一：温和深层清洁 油性肌肤的人总感觉脸上特别脏，所以洗脸时总会选择清洁力超强的洁面品，并用力揉搓，生怕洗不干净，可是过不就肌肤又恢复油腻腻的状...