无锡颐元德中医馆公益健康活动启幕，解锁冬季养生新攻略

　　1 月 19 日,无锡颐元德中医馆以 “合道十载,健康相伴” 为主题,精心策划了名老中医现场义诊、冬季养生专题讲座等系列公益活动。活动不仅为市民提供了免费的专业健康咨询服务,更让大家沉浸式感受了传统中医药文化的深厚底蕴与独特魅力。

　　活动当天,颐元德中医馆特别邀请到毕业于哈尔滨中医药大学、出身三世中医世家,获评黑龙江省首批 “德艺双馨县级名医”“鹤城名中医” 的孙晓波医师莅临健康大讲堂,带来了一场题为 “冬日食养・健康相伴” 的公益讲座。孙医师从冬季科学进补、脾胃调理要点、日常饮食禁忌等多个维度,结合中医理论与临床经验,为市民普及了实用易懂的冬季养生知识与实操方法。

　　“一场秋雨一场寒”,秋分过后,昼夜温差持续拉大,气温逐步走低,气候也愈发干燥。针对无锡秋冬季节的气候特点,市民该如何因地制宜做好养生保健?孙晓波医师给出了专业答案:冬季养生防病的核心在于 “防寒保暖、润燥养肺”。饮食上应遵循滋阴润肺的原则,日常喜爱的火锅、串串等辛辣刺激类食物可适当减少食用频次,避免摄入过多燥热调料加重身体燥气;同时可多食用雪梨、莲藕、老鸭汤等生津润燥的食材,滋养身体。作息方面需顺应季节变化,坚持早睡早起,规避风寒侵袭;此外,冬季万物萧瑟的景象易引发情绪低落,即 “冬悲”,市民还需注重情志调节,保持心胸开阔,并搭配适宜的运动增强体质。

　　1 月 20 日,颐元德中医馆再度加码公益力度,邀请十余名经验丰富的名老中医与养生专家坐镇现场开展义诊活动。专家们通过 “望闻问切” 为市民辨证诊查,针对性地从饮食搭配、运动方式、作息调整、日常穿戴等方面提供个性化健康指导,为市民的冬季健康保驾护航。 颐元德中医馆负责人表示,自成立以来,医馆始终坚守 “修合有道,仁济众生” 的核心理念,秉持 “传承中医精华,坚守创新之路” 的发展精神,以患者为中心,汇聚名医资源、严选道地药材、优化服务体验,致力于为广大市民与患者打造安心、便捷的就医环境,让传统中医药在守护百姓生命健康、提升生活质量中发挥更大价值。未来,颐元德将初心不改、砥砺前行,持续为市民健康赋能。 孙晓波医师还介绍,作为 “合道十载,健康相伴” 系列公益活动的重要组成部分,今年医馆还将陆续推出针灸通络、推拿调理、拔罐排毒、中药熏蒸等传统中医理疗体验项目。欢迎市民前往医馆亲身体验中医理疗的神奇功效,在为健康 “充电” 的同时,深入领略中华传统中医药文化的独特魅力。