总“烧心”是怎么回事？（哈尔滨）黑龙江东大肛肠医院告诉您如何能缓解

　　很多人都经历过吃完饭烧心的感觉,有的时候还会伴随反酸的情况。

　　胸口的烧灼感和那种食管被腐蚀的感觉,就像是猛喝了一口硫酸……

　　那么,烧心到底是怎么回事?

　　其实我们通常说的烧心是指烧胃,

　　偶发性的烧心大多数和我们的不良饮食有关,

　　如吃的太快或太多,胃部承受不了,导致反流,而反流的胃酸会刺激到食管,从而使人感到出现胃酸、烧心等症状;

　　食管的位置位于胸骨后方,跟心脏的位置差不多,所以才有了烧心的说法。

　　除了吃的过快、过多容易导致烧心,吃了过酸、过辣等刺激性食物也会刺激胃酸分泌,从而刺激食管和胃底部导致烧灼感。

　　另外,服用某些药物也会导致烧心,可以看下说明书中的不良反应部分,提前做好应对准备(后面会讲)。

　　如果你经常一吃完饭就烧心,那就要考虑是肠胃疾病。

　　临床上多种上消化道疾病,如胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状。

　　烧心怎么办?

　　既然烧心的感觉是因为胃酸过多,那么解决办法主要以稀释、中和胃酸为主,

　　加上食用一些保护胃黏膜的食物,从而达到即时缓解的效果。

　　1、吃碱性食物。吃苏打饼干,馒头等碱性食物,能中和胃酸,解决大部分烧心的问题。

　　2、吃花生。当烧心的时候,吃几粒花生米,既能快速缓解症状,又没有副作用。

　　3、吃香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

　　4、喝牛奶。牛奶能稀释食道中的反流物质

　　5、吃蜂蜜。蜂蜜能够调节胃酸的分泌,对胃烧心有着很好的作用。

　　但食用蜂蜜后不要立即吃东西,这是会刺激胃部的,

　　最好在饭前一个小时食用一些蜂蜜,能够很好的改善胃部的一些不适感。

　　6、饭后嚼一颗口香糖。在嚼口香糖的过程中可以促进唾液分泌,会与胃部的酸水进行中和,减少对胃部的烧灼感,

　　但是口香糖不要嚼食过量,以免造成一些其他的身体问题。

　　以上是针对偶尔烧心的一些即刻缓解方法,

　　如果烧心的感觉比较频繁可以根据中医辨证施治,通过对应的中成药来长期调理。

　　中医一般把烧心的病因分为热、气、虚三种。

　　胃为阳土,易为热化,郁热伤阴,胃阴亏虚,则胃阳无所归附,消灼水谷而为酸,郁热上冲则烧心。

　　烧心多与其他胃部症状同时出现,如胃痛、嗳气、纳呆、痞满等。

　　因此,烧心的治疗应与其他症状互参,辨证施治。

　　日常如何预防烧心?

　　其实,胃烧心是可以在平常预防的,

　　要想避免烧心首先要注意平日的饮食,要避免进食过快过多,多餐少食,

　　同时尽量少进食或不进食如油炸食物、辣椒、烈性酒等食物。

　　其次,饭后不能马上卧床或弯腰,也不马上开始做剧烈运动,

　　明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮忙消化,又可减轻烧心的症状。

　　偶发的烧心并不用过于担心,根据上文所讲的一些食疗方式可以缓解。

　　但是持续或反复的烧心,就该引起警觉,需要加以重视,且及时去医院检查。

　　另外,有烧心的朋友们也应该保持心境平和,戒急戒躁,改善情绪,不宜动怒。良好的情绪也有助于预防烧心的发生。