每次一紧张、一出门就想跑厕所，长期心理焦虑、抑郁、紧张；明明都是吃同样的饭,怎么一吃完饭就肚子疼,拉肚子；大便不规律,时而腹泻时而便秘；肚子不舒服,总是咕噜咕噜叫；肚子胀、排气多。
去医院查了很多次什么问题都没有,这到底是怎么了?如果你也被上述这些恼人的肠胃问题所困扰,很可能你患上了肠易激综合征(IBS)。
肠易激综合征
肠易激综合征是一种无器质性病变的功能性肠病,以腹痛伴有排便或排便习惯的改变为主要特点。病人往往做了很多检查都没有问题,还被扣上了“无病呻吟”的帽子。但他们长期经受着腹痛、腹部不适、便秘或者腹泻的困扰,生活质量严重下降。
警惕发热、便血症状
肠易激综合征的诊断标准为:病程6个月以上且近3个月来反复出现腹痛,每周发作至少1天,并伴有下列特点中的2项或2项以上。
1、与排便有关。
2、发作伴随排便频率的改变。
3、发作伴随粪便性状的改变。
如果有上述症状,是不是就可以诊断肠易激综合征了?
不一定!肠易激综合征是基于症状来诊断的,诊断时应于医院就诊除外器质性疾病或代谢异常,切忌自己妄下结论耽误诊断和治疗。
IBS需要鉴别的有结肠癌、炎症性肠病、甲状腺疾病、嗜酸性胃肠炎等许多疾病,需要行血常规,便常规、潜血、寄生虫,氢呼气试验、肠镜等相关检查;尤其是当患者出现一些“警报”症状,如发热、便血、体重下降、乏力等,应尽快就诊。
肠易激综合症分型
肠易激综合征可分四类,观察便便很重要,根据大便可对肠易激综合征进行分型。首先,观察自己的大便(前方重口味提示),根据布里斯托大便分型判断自己的便便类型。在未服用泻药情况下,硬便或干球便是1-2型,松散(糊状)便或水样便就是6-7型。
根据便便的性状,可以将肠易激综合征分为以下4类。
1、便秘型:至少25%的粪便为硬便或干球便,松散(糊状)便或水样便小于25%。
2、腹泻型:至少25%的粪便松散(糊状)便或水样便,为硬便或干球便小于25%。
3、混合型:至少25%的粪便为硬便或干球便,至少25%的粪便松散(糊状)便或水样便。
4、不定型:粪便性状异常不符合上述标准。
需要提醒大家的是,粪便在一定程度上也可以反映出身体的某些疾病,排便后不妨多看一眼,除了观察大便的形状外,也要对于大便的颜色、气味等情况有所留意。
饮食注意事项
1 、少吃多餐。一餐吃太多会容易导致胃气胀和腹泻。
2、 吃饭速度要放慢,狼吞虎咽会吞入更多空气,导致肠气和胃气胀。
3、咀嚼要充分,让唾液中的酶拥有更多时间消化食物并刺激胃液分泌。
4 、饮食要规律,规律的饮食能够帮助我们消化系统建立良好的秩序。
5 、大量补充水。水与肠内纤维结合,能够增加大便体积,使其更易排出;腹泻时又可起到补充体液的作用。
6、不要吃高脂肪食物,粗茶淡饭对均衡饮食有很大帮助,含脂肪和糖较低比口味重的食物可能更加益肠道健康。
7、多食用富含膳食纤维的食物,保证膳食纤维的足量收入。
肠易激综合征虽然是一种功能性疾病,但病情持续时间长,症状易反复,严重影响生活质量。患者应正确认识肠易激综合征,消除病因,放松心态,建立健康的生活习惯,消除心理上的顾虑和障碍,必要时需配合药物治疗。
神经系统异常丰富的肠道,堪称是人体的第二个大脑。“肠易激综合征”不仅仅是“吃出来的毛病”,也是一种心病。放松心情,可以让“肠易激综合征”更快的离开。如果您有什么胃肠、肛肠疾病方面的困扰和难题,请关注黑龙江东大肛肠医院官微,为您进行专业性解答。